Waar zit veel Suikers in?


Suiker is in principe een van de belangrijkste bouwstoffen die je lichaam nodig heeft. Suiker wordt namelijk door het lichaam afgebroken in glucose, hetgeen op zijn beurt weer een bijdrage levert aan de energievoorziening van het lichaam.

Suiker heeft echter ook het nadelige effect dan het geen vitamines of mineralen bevat en daardoor dus een belangrijke factor is voor het veroorzaken van overgewicht. Daarnaast is het nuttigen van (te) veel suiker ook nadelig voor het onderhoud van je gebit. Een te veel aan suiker tast namelijk de beschermende laag op je gebit aan waardoor je eerder last krijgt van gaatjes.