Hoeveel calorieën zitten er in Struisvogelfilet

Voedingswaarde per 100 gram
Cholesterol 65.00 mg
Kcal 104.00 kcal
Kjoule 438.00 kJ
Water 75.00 g
Eiwit 21.50 g
Koolhydraten 1.00 g
Suikers 0.50 g
Vet 1.50 g
Verzadigd vet 0.50 g
Enkelvoudig onverzadigd vet 0.50 g
Meervoudig onverzadigd vet 0.40 g
Voedingsvezel 0.00 g
Vitaminen per 100 gram
Vitamine B11 8.00 µg
Vitamine B12 2.20 µg
Vitamine D 0.00 µg
Vitamine A 0.00 mg
Vitamine B1 0.30 mg
Vitamine B2 0.20 mg
Vitamine B6 0.40 mg
Vitamine C 0.00 mg
Mineralen per 100 gram
Natrium 50.00 mg
Kalium 330.00 mg
Calcium 4.00 mg
Fosfor 10.00 mg
IJzer 2.20 mg
Magnesium 20.00 mg
Koper 0.20 mg
Zink 4.20 mg