Hoeveel calorieën zitten er in Hamburger, rauw

Voedingswaarde per 100 gram
Cholesterol 75.00 mg
Kcal 229.00 kcal
Kjoule 962.00 kJ
Water 61.20 g
Eiwit 18.00 g
Koolhydraten 3.80 g
Suikers 0.00 g
Vet 16.00 g
Verzadigd vet 7.00 g
Enkelvoudig onverzadigd vet 6.30 g
Meervoudig onverzadigd vet 0.70 g
Voedingsvezel 0.00 g
Vitaminen per 100 gram
Vitamine B11 10.00 µg
Vitamine B12 1.40 µg
Vitamine D 0.20 µg
Vitamine A 0.00 mg
Vitamine B1 0.04 mg
Vitamine B2 0.20 mg
Vitamine B6 0.30 mg
Vitamine C 0.00 mg
Mineralen per 100 gram
Natrium 90.00 mg
Kalium 280.00 mg
Calcium 20.00 mg
Fosfor 150.00 mg
IJzer 2.00 mg
Magnesium 20.00 mg
Koper 0.10 mg
Zink 2.50 mg