Hoeveel calorieën zitten er in Gehakt, rund

Voedingswaarde per 100 gram
Cholesterol 67.80 mg
Kcal 209.00 kcal
Kjoule 878.00 kJ
Water 64.50 g
Eiwit 19.10 g
Koolhydraten 0.80 g
Suikers 0.00 g
Vet 14.60 g
Verzadigd vet 7.40 g
Enkelvoudig onverzadigd vet 6.50 g
Meervoudig onverzadigd vet 0.50 g
Voedingsvezel 0.00 g
Vitaminen per 100 gram
Vitamine B11 0.00 µg
Vitamine B12 0.00 µg
Vitamine D 0.00 µg
Vitamine A 0.00 mg
Vitamine B1 0.03 mg
Vitamine B2 0.07 mg
Vitamine B6 0.17 mg
Vitamine C 20.00 mg
Mineralen per 100 gram
Natrium 70.00 mg
Kalium 300.00 mg
Calcium 10.00 mg
Fosfor 180.00 mg
IJzer 0.40 mg
Magnesium 0.00 mg
Koper 0.00 mg
Zink 4.79 mg