Hoeveel calorieën zitten er in Gehakt, lam

Voedingswaarde per 100 gram
Cholesterol 77.00 mg
Kcal 192.00 kcal
Kjoule 805.00 kJ
Water 66.80 g
Eiwit 19.30 g
Koolhydraten 0.00 g
Suikers 0.00 g
Vet 12.90 g
Verzadigd vet 5.80 g
Enkelvoudig onverzadigd vet 4.60 g
Meervoudig onverzadigd vet 0.50 g
Voedingsvezel 0.00 g
Vitaminen per 100 gram
Vitamine B11 3.00 µg
Vitamine B12 2.00 µg
Vitamine D 0.40 µg
Vitamine A 0.01 mg
Vitamine B1 0.17 mg
Vitamine B2 0.27 mg
Vitamine B6 0.14 mg
Vitamine C 1.00 mg
Mineralen per 100 gram
Natrium 80.00 mg
Kalium 300.00 mg
Calcium 10.00 mg
Fosfor 190.00 mg
IJzer 2.00 mg
Magnesium 20.00 mg
Koper 0.07 mg
Zink 4.00 mg