Hoeveel calorieën zitten er in Zalmforel, bereid

Voedingswaarde per 100 gram
Cholesterol 83.00 mg
Kcal 162.00 kcal
Kjoule 681.00 kJ
Water 68.30 g
Eiwit 22.70 g
Koolhydraten 0.00 g
Suikers 0.00 g
Vet 8.00 g
Verzadigd vet 1.30 g
Enkelvoudig onverzadigd vet 5.40 g
Meervoudig onverzadigd vet 0.60 g
Voedingsvezel 0.00 g
Vitaminen per 100 gram
Vitamine B11 6.00 µg
Vitamine B12 5.00 µg
Vitamine D 0.00 µg
Vitamine A 0.35 mg
Vitamine B1 0.21 mg
Vitamine B2 0.33 mg
Vitamine B6 0.60 mg
Vitamine C 0.00 mg
Mineralen per 100 gram
Natrium 80.00 mg
Kalium 400.00 mg
Calcium 16.00 mg
Fosfor 250.00 mg
IJzer 1.00 mg
Magnesium 26.00 mg
Koper 0.10 mg
Zink 0.40 mg