Hoeveel calorieën zitten er in Tonijn, naturel, blik

Voedingswaarde per 100 gram
Cholesterol 57.00 mg
Kcal 114.00 kcal
Kjoule 480.00 kJ
Water 72.00 g
Eiwit 25.90 g
Koolhydraten 0.00 g
Suikers 0.00 g
Vet 1.10 g
Verzadigd vet 0.40 g
Enkelvoudig onverzadigd vet 0.20 g
Meervoudig onverzadigd vet 0.40 g
Voedingsvezel 0.00 g
Vitaminen per 100 gram
Vitamine B11 2.00 µg
Vitamine B12 4.00 µg
Vitamine D 0.40 µg
Vitamine A 4.40 mg
Vitamine B1 0.05 mg
Vitamine B2 0.10 mg
Vitamine B6 0.50 mg
Vitamine C 0.00 mg
Mineralen per 100 gram
Natrium 350.00 mg
Kalium 250.00 mg
Calcium 7.00 mg
Fosfor 190.00 mg
IJzer 0.80 mg
Magnesium 26.00 mg
Koper 0.10 mg
Zink 0.60 mg