Hoeveel calorieën zitten er in Tilapia

Voedingswaarde per 100 gram
Cholesterol 160.00 mg
Kcal 114.00 kcal
Kjoule 481.00 kJ
Water 76.30 g
Eiwit 17.90 g
Koolhydraten 0.00 g
Suikers 0.00 g
Vet 4.80 g
Verzadigd vet 2.50 g
Enkelvoudig onverzadigd vet 1.50 g
Meervoudig onverzadigd vet 0.60 g
Voedingsvezel 0.00 g
Vitaminen per 100 gram
Vitamine B11 0.00 µg
Vitamine B12 2.00 µg
Vitamine D 1.50 µg
Vitamine A 0.00 mg
Vitamine B1 0.03 mg
Vitamine B2 0.09 mg
Vitamine B6 0.30 mg
Vitamine C 0.00 mg
Mineralen per 100 gram
Natrium 50.00 mg
Kalium 450.00 mg
Calcium 120.00 mg
Fosfor 340.00 mg
IJzer 1.80 mg
Magnesium 25.00 mg
Koper 0.07 mg
Zink 0.60 mg