Hoeveel calorieën zitten er in Paling, onbereid

Voedingswaarde per 100 gram
Cholesterol 155.00 mg
Kcal 200.00 kcal
Kjoule 838.00 kJ
Water 68.50 g
Eiwit 14.50 g
Koolhydraten 0.00 g
Suikers 0.00 g
Vet 16.00 g
Verzadigd vet 4.30 g
Enkelvoudig onverzadigd vet 7.70 g
Meervoudig onverzadigd vet 3.10 g
Voedingsvezel 0.00 g
Vitaminen per 100 gram
Vitamine B11 8.00 µg
Vitamine B12 4.00 µg
Vitamine D 5.00 µg
Vitamine A 0.49 mg
Vitamine B1 0.10 mg
Vitamine B2 0.40 mg
Vitamine B6 0.17 mg
Vitamine C 2.00 mg
Mineralen per 100 gram
Natrium 100.00 mg
Kalium 250.00 mg
Calcium 20.00 mg
Fosfor 200.00 mg
IJzer 1.00 mg
Magnesium 20.00 mg
Koper 0.08 mg
Zink 1.20 mg