Hoeveel calorieën zitten er in Inktvis, bereid

Voedingswaarde per 100 gram
Cholesterol 200.00 mg
Kcal 147.00 kcal
Kjoule 618.00 kJ
Water 68.50 g
Eiwit 24.50 g
Koolhydraten 1.00 g
Suikers 0.00 g
Vet 5.00 g
Verzadigd vet 1.50 g
Enkelvoudig onverzadigd vet 0.50 g
Meervoudig onverzadigd vet 0.50 g
Voedingsvezel 0.00 g
Vitaminen per 100 gram
Vitamine B11 10.00 µg
Vitamine B12 2.00 µg
Vitamine D 0.00 µg
Vitamine A 0.00 mg
Vitamine B1 0.00 mg
Vitamine B2 0.00 mg
Vitamine B6 0.00 mg
Vitamine C 5.00 mg
Mineralen per 100 gram
Natrium 105.00 mg
Kalium 246.00 mg
Calcium 22.00 mg
Fosfor 221.00 mg
IJzer 0.00 mg
Magnesium 30.00 mg
Koper 0.00 mg
Zink 0.00 mg