Hoeveel calorieën zitten er in Heek

Voedingswaarde per 100 gram
Cholesterol 20.00 mg
Kcal 78.00 kcal
Kjoule 327.00 kJ
Water 80.80 g
Eiwit 17.30 g
Koolhydraten 0.00 g
Suikers 0.00 g
Vet 0.90 g
Verzadigd vet 0.20 g
Enkelvoudig onverzadigd vet 0.20 g
Meervoudig onverzadigd vet 0.40 g
Voedingsvezel 0.00 g
Vitaminen per 100 gram
Vitamine B11 8.00 µg
Vitamine B12 2.00 µg
Vitamine D 1.70 µg
Vitamine A 0.01 mg
Vitamine B1 0.10 mg
Vitamine B2 0.20 mg
Vitamine B6 0.20 mg
Vitamine C 1.00 mg
Mineralen per 100 gram
Natrium 100.00 mg
Kalium 300.00 mg
Calcium 40.00 mg
Fosfor 140.00 mg
IJzer 0.60 mg
Magnesium 25.00 mg
Koper 0.15 mg
Zink 0.50 mg