Hoeveel calorieën zitten er in Bokking, gestoomd

Voedingswaarde per 100 gram
Cholesterol 82.00 mg
Kcal 227.00 kcal
Kjoule 954.00 kJ
Water 61.90 g
Eiwit 20.90 g
Koolhydraten 0.00 g
Suikers 0.00 g
Vet 16.20 g
Verzadigd vet 3.80 g
Enkelvoudig onverzadigd vet 8.00 g
Meervoudig onverzadigd vet 3.20 g
Voedingsvezel 0.00 g
Vitaminen per 100 gram
Vitamine B11 4.00 µg
Vitamine B12 10.00 µg
Vitamine D 3.80 µg
Vitamine A 0.02 mg
Vitamine B1 0.04 mg
Vitamine B2 0.10 mg
Vitamine B6 0.10 mg
Vitamine C 0.00 mg
Mineralen per 100 gram
Natrium 200.00 mg
Kalium 320.00 mg
Calcium 20.00 mg
Fosfor 210.00 mg
IJzer 1.20 mg
Magnesium 25.00 mg
Koper 0.08 mg
Zink 0.50 mg