Hoeveel calorieën zitten er in Oesters

Voedingswaarde per 100 gram
Cholesterol 80.00 mg
Kcal 70.00 kcal
Kjoule 294.00 kJ
Water 83.80 g
Eiwit 10.00 g
Koolhydraten 3.40 g
Suikers 0.00 g
Vet 1.80 g
Verzadigd vet 1.00 g
Enkelvoudig onverzadigd vet 0.70 g
Meervoudig onverzadigd vet 0.10 g
Voedingsvezel 0.00 g
Vitaminen per 100 gram
Vitamine B11 15.00 µg
Vitamine B12 16.00 µg
Vitamine D 1.00 µg
Vitamine A 0.09 mg
Vitamine B1 0.16 mg
Vitamine B2 0.20 mg
Vitamine B6 0.00 mg
Vitamine C 0.00 mg
Mineralen per 100 gram
Natrium 290.00 mg
Kalium 250.00 mg
Calcium 70.00 mg
Fosfor 157.00 mg
IJzer 5.80 mg
Magnesium 30.00 mg
Koper 2.50 mg
Zink 16.00 mg