Hoeveel calorieën zitten er in Havervlokken

Voedingswaarde per 100 gram
Cholesterol 0.00 mg
Kcal 381.00 kcal
Kjoule 1596.00 kJ
Water 9.80 g
Eiwit 13.50 g
Koolhydraten 62.00 g
Suikers 1.00 g
Vet 7.00 g
Verzadigd vet 0.00 g
Enkelvoudig onverzadigd vet 0.00 g
Meervoudig onverzadigd vet 0.00 g
Voedingsvezel 6.70 g
Vitaminen per 100 gram
Vitamine B11 0.00 µg
Vitamine B12 0.00 µg
Vitamine D 0.00 µg
Vitamine A 0.00 mg
Vitamine B1 0.59 mg
Vitamine B2 0.15 mg
Vitamine B6 0.16 mg
Vitamine C 0.00 mg
Mineralen per 100 gram
Natrium 5.00 mg
Kalium 350.00 mg
Calcium 50.00 mg
Fosfor 400.00 mg
IJzer 4.60 mg
Magnesium 0.00 mg
Koper 0.55 mg
Zink 4.40 mg