Hoeveel calorieën zitten er in Havermout

Voedingswaarde per 100 gram
Cholesterol 0.00 mg
Kcal 380.00 kcal
Kjoule 1595.00 kJ
Water 9.40 g
Eiwit 13.10 g
Koolhydraten 62.00 g
Suikers 4.50 g
Vet 7.00 g
Verzadigd vet 1.00 g
Enkelvoudig onverzadigd vet 3.00 g
Meervoudig onverzadigd vet 3.00 g
Voedingsvezel 7.50 g
Vitaminen per 100 gram
Vitamine B11 45.00 µg
Vitamine B12 0.00 µg
Vitamine D 0.00 µg
Vitamine A 0.00 mg
Vitamine B1 0.60 mg
Vitamine B2 0.05 mg
Vitamine B6 0.12 mg
Vitamine C 0.00 mg
Mineralen per 100 gram
Natrium 5.00 mg
Kalium 320.00 mg
Calcium 70.00 mg
Fosfor 400.00 mg
IJzer 4.00 mg
Magnesium 120.00 mg
Koper 0.20 mg
Zink 15.00 mg