Hoeveel calorieën zitten er in Pompoenpitten

Voedingswaarde per 100 gram
Cholesterol 0.00 mg
Kcal 345.00 kcal
Kjoule 1448.00 kJ
Water 38.60 g
Eiwit 24.50 g
Koolhydraten 7.00 g
Suikers 0.00 g
Vet 23.50 g
Verzadigd vet 4.00 g
Enkelvoudig onverzadigd vet 18.00 g
Meervoudig onverzadigd vet 1.50 g
Voedingsvezel 5.40 g
Vitaminen per 100 gram
Vitamine B11 0.00 µg
Vitamine B12 0.00 µg
Vitamine D 0.00 µg
Vitamine A 0.00 mg
Vitamine B1 0.20 mg
Vitamine B2 0.40 mg
Vitamine B6 0.00 mg
Vitamine C 0.00 mg
Mineralen per 100 gram
Natrium 6.00 mg
Kalium 800.00 mg
Calcium 50.00 mg
Fosfor 800.00 mg
IJzer 10.00 mg
Magnesium 160.00 mg
Koper 0.00 mg
Zink 6.00 mg