Hoeveel calorieën zitten er in Pannenkoek

Voedingswaarde per 100 gram
Cholesterol 30.00 mg
Kcal 210.00 kcal
Kjoule 883.00 kJ
Water 54.40 g
Eiwit 7.60 g
Koolhydraten 30.00 g
Suikers 6.50 g
Vet 6.50 g
Verzadigd vet 3.00 g
Enkelvoudig onverzadigd vet 1.60 g
Meervoudig onverzadigd vet 1.80 g
Voedingsvezel 0.50 g
Vitaminen per 100 gram
Vitamine B11 6.00 µg
Vitamine B12 0.30 µg
Vitamine D 0.50 µg
Vitamine A 0.04 mg
Vitamine B1 0.10 mg
Vitamine B2 0.20 mg
Vitamine B6 0.04 mg
Vitamine C 1.50 mg
Mineralen per 100 gram
Natrium 200.00 mg
Kalium 200.00 mg
Calcium 100.00 mg
Fosfor 100.00 mg
IJzer 0.60 mg
Magnesium 20.00 mg
Koper 0.06 mg
Zink 0.50 mg