Hoeveel calorieën zitten er in Tuinbonen, rauw

Voedingswaarde per 100 gram
Cholesterol 0.00 mg
Kcal 39.00 kcal
Kjoule 163.00 kJ
Water 82.70 g
Eiwit 5.30 g
Koolhydraten 4.50 g
Suikers 0.00 g
Vet 0.00 g
Verzadigd vet 0.00 g
Enkelvoudig onverzadigd vet 0.00 g
Meervoudig onverzadigd vet 0.00 g
Voedingsvezel 6.50 g
Vitaminen per 100 gram
Vitamine B11 0.00 µg
Vitamine B12 0.00 µg
Vitamine D 0.00 µg
Vitamine A 0.03 mg
Vitamine B1 0.10 mg
Vitamine B2 0.15 mg
Vitamine B6 0.10 mg
Vitamine C 80.00 mg
Mineralen per 100 gram
Natrium 5.00 mg
Kalium 400.00 mg
Calcium 20.00 mg
Fosfor 100.00 mg
IJzer 1.00 mg
Magnesium 20.00 mg
Koper 0.10 mg
Zink 0.60 mg