Hoeveel calorieën zitten er in Sperziebonen, vers

Voedingswaarde per 100 gram
Cholesterol 0.00 mg
Kcal 36.00 kcal
Kjoule 152.00 kJ
Water 85.90 g
Eiwit 2.40 g
Koolhydraten 6.00 g
Suikers 2.40 g
Vet 0.30 g
Verzadigd vet 0.00 g
Enkelvoudig onverzadigd vet 0.00 g
Meervoudig onverzadigd vet 0.00 g
Voedingsvezel 3.50 g
Vitaminen per 100 gram
Vitamine B11 60.00 µg
Vitamine B12 0.00 µg
Vitamine D 0.00 µg
Vitamine A 0.03 mg
Vitamine B1 0.08 mg
Vitamine B2 0.12 mg
Vitamine B6 0.30 mg
Vitamine C 20.00 mg
Mineralen per 100 gram
Natrium 2.00 mg
Kalium 250.00 mg
Calcium 60.00 mg
Fosfor 40.00 mg
IJzer 0.80 mg
Magnesium 30.00 mg
Koper 0.15 mg
Zink 0.18 mg