Hoeveel calorieën zitten er in Rode biet, vers

Voedingswaarde per 100 gram
Cholesterol 0.00 mg
Kcal 43.00 kcal
Kjoule 183.00 kJ
Water 86.90 g
Eiwit 2.00 g
Koolhydraten 7.00 g
Suikers 6.00 g
Vet 0.20 g
Verzadigd vet 0.00 g
Enkelvoudig onverzadigd vet 0.00 g
Meervoudig onverzadigd vet 0.00 g
Voedingsvezel 2.90 g
Vitaminen per 100 gram
Vitamine B11 20.00 µg
Vitamine B12 0.00 µg
Vitamine D 0.00 µg
Vitamine A 0.00 mg
Vitamine B1 0.04 mg
Vitamine B2 0.04 mg
Vitamine B6 0.15 mg
Vitamine C 5.00 mg
Mineralen per 100 gram
Natrium 70.00 mg
Kalium 300.00 mg
Calcium 20.00 mg
Fosfor 30.00 mg
IJzer 0.50 mg
Magnesium 15.00 mg
Koper 0.06 mg
Zink 0.22 mg