Hoeveel calorieën zitten er in Rode biet, bereid

Voedingswaarde per 100 gram
Cholesterol 0.00 mg
Kcal 34.00 kcal
Kjoule 143.00 kJ
Water 89.20 g
Eiwit 1.40 g
Koolhydraten 5.80 g
Suikers 5.70 g
Vet 0.00 g
Verzadigd vet 0.00 g
Enkelvoudig onverzadigd vet 0.00 g
Meervoudig onverzadigd vet 0.00 g
Voedingsvezel 2.60 g
Vitaminen per 100 gram
Vitamine B11 20.00 µg
Vitamine B12 0.00 µg
Vitamine D 0.00 µg
Vitamine A 0.00 mg
Vitamine B1 0.05 mg
Vitamine B2 0.05 mg
Vitamine B6 0.04 mg
Vitamine C 3.00 mg
Mineralen per 100 gram
Natrium 60.00 mg
Kalium 340.00 mg
Calcium 20.00 mg
Fosfor 34.00 mg
IJzer 0.30 mg
Magnesium 12.00 mg
Koper 0.10 mg
Zink 0.40 mg