Hoeveel calorieën zitten er in Broccoli, bereid

Voedingswaarde per 100 gram
Cholesterol 0.00 mg
Kcal 29.00 kcal
Kjoule 124.00 kJ
Water 89.60 g
Eiwit 3.20 g
Koolhydraten 2.00 g
Suikers 2.00 g
Vet 0.10 g
Verzadigd vet 0.00 g
Enkelvoudig onverzadigd vet 0.00 g
Meervoudig onverzadigd vet 0.00 g
Voedingsvezel 4.10 g
Vitaminen per 100 gram
Vitamine B11 65.00 µg
Vitamine B12 0.00 µg
Vitamine D 0.00 µg
Vitamine A 0.25 mg
Vitamine B1 0.06 mg
Vitamine B2 0.20 mg
Vitamine B6 0.12 mg
Vitamine C 35.00 mg
Mineralen per 100 gram
Natrium 5.00 mg
Kalium 220.00 mg
Calcium 80.00 mg
Fosfor 68.00 mg
IJzer 1.00 mg
Magnesium 10.00 mg
Koper 0.00 mg
Zink 0.40 mg