Hoeveel calorieën zitten er in Asperges, blik

Voedingswaarde per 100 gram
Cholesterol 0.00 mg
Kcal 22.00 kcal
Kjoule 94.00 kJ
Water 93.30 g
Eiwit 1.90 g
Koolhydraten 3.20 g
Suikers 1.10 g
Vet 0.10 g
Verzadigd vet 0.00 g
Enkelvoudig onverzadigd vet 0.00 g
Meervoudig onverzadigd vet 0.00 g
Voedingsvezel 0.50 g
Vitaminen per 100 gram
Vitamine B11 50.00 µg
Vitamine B12 0.00 µg
Vitamine D 0.00 µg
Vitamine A 0.00 mg
Vitamine B1 0.06 mg
Vitamine B2 0.08 mg
Vitamine B6 0.03 mg
Vitamine C 15.00 mg
Mineralen per 100 gram
Natrium 350.00 mg
Kalium 100.00 mg
Calcium 20.00 mg
Fosfor 40.00 mg
IJzer 0.90 mg
Magnesium 10.00 mg
Koper 0.15 mg
Zink 0.50 mg