Hoeveel calorieën zitten er in Artisjok

Voedingswaarde per 100 gram
Cholesterol 0.00 mg
Kcal 52.00 kcal
Kjoule 218.00 kJ
Water 85.50 g
Eiwit 2.40 g
Koolhydraten 9.50 g
Suikers 9.40 g
Vet 0.10 g
Verzadigd vet 0.00 g
Enkelvoudig onverzadigd vet 0.00 g
Meervoudig onverzadigd vet 0.00 g
Voedingsvezel 1.50 g
Vitaminen per 100 gram
Vitamine B11 50.00 µg
Vitamine B12 0.00 µg
Vitamine D 0.00 µg
Vitamine A 0.01 mg
Vitamine B1 0.14 mg
Vitamine B2 0.01 mg
Vitamine B6 0.03 mg
Vitamine C 7.60 mg
Mineralen per 100 gram
Natrium 47.00 mg
Kalium 353.00 mg
Calcium 53.00 mg
Fosfor 130.00 mg
IJzer 1.50 mg
Magnesium 25.00 mg
Koper 0.32 mg
Zink 0.30 mg