Hoeveel calorieën zitten er in Maïskolf, gekookt

Voedingswaarde per 100 gram
Cholesterol 0.00 mg
Kcal 127.00 kcal
Kjoule 532.00 kJ
Water 69.90 g
Eiwit 3.40 g
Koolhydraten 23.10 g
Suikers 0.50 g
Vet 2.10 g
Verzadigd vet 0.20 g
Enkelvoudig onverzadigd vet 0.00 g
Meervoudig onverzadigd vet 0.00 g
Voedingsvezel 0.50 g
Vitaminen per 100 gram
Vitamine B11 8.00 µg
Vitamine B12 0.03 µg
Vitamine D 0.00 µg
Vitamine A 0.10 mg
Vitamine B1 0.09 mg
Vitamine B2 0.05 mg
Vitamine B6 0.06 mg
Vitamine C 2.50 mg
Mineralen per 100 gram
Natrium 160.00 mg
Kalium 98.00 mg
Calcium 24.00 mg
Fosfor 17.00 mg
IJzer 0.40 mg
Magnesium 8.00 mg
Koper 0.02 mg
Zink 0.11 mg