Hoeveel calorieën zitten er in Couscous, onbereid

Voedingswaarde per 100 gram
Cholesterol 0.00 mg
Kcal 368.00 kcal
Kjoule 1543.00 kJ
Water 7.00 g
Eiwit 12.50 g
Koolhydraten 74.00 g
Suikers 1.00 g
Vet 1.00 g
Verzadigd vet 0.00 g
Enkelvoudig onverzadigd vet 0.50 g
Meervoudig onverzadigd vet 0.00 g
Voedingsvezel 4.50 g
Vitaminen per 100 gram
Vitamine B11 20.00 µg
Vitamine B12 0.00 µg
Vitamine D 0.00 µg
Vitamine A 0.00 mg
Vitamine B1 0.20 mg
Vitamine B2 0.10 mg
Vitamine B6 0.10 mg
Vitamine C 0.00 mg
Mineralen per 100 gram
Natrium 15.00 mg
Kalium 150.00 mg
Calcium 20.00 mg
Fosfor 160.00 mg
IJzer 1.00 mg
Magnesium 40.00 mg
Koper 0.20 mg
Zink 0.80 mg