Hoeveel calorieën zitten er in Ei, eidooier

Voedingswaarde per 100 gram
Cholesterol 1350.00 mg
Kcal 348.00 kcal
Kjoule 1455.00 kJ
Water 50.80 g
Eiwit 16.20 g
Koolhydraten 0.00 g
Suikers 0.00 g
Vet 32.00 g
Verzadigd vet 8.00 g
Enkelvoudig onverzadigd vet 12.20 g
Meervoudig onverzadigd vet 5.50 g
Voedingsvezel 0.00 g
Vitaminen per 100 gram
Vitamine B11 160.00 µg
Vitamine B12 2.00 µg
Vitamine D 5.00 µg
Vitamine A 0.55 mg
Vitamine B1 0.29 mg
Vitamine B2 0.40 mg
Vitamine B6 3.00 mg
Vitamine C 0.00 mg
Mineralen per 100 gram
Natrium 50.00 mg
Kalium 140.00 mg
Calcium 140.00 mg
Fosfor 590.00 mg
IJzer 7.20 mg
Magnesium 10.00 mg
Koper 0.35 mg
Zink 3.80 mg