Voedingswaarde van Dranken


Dat het menselijk lichaam vocht nodig heeft is bekend. We bestaan immers voor circa 70% uit vocht. Bovendien is de aanwezigheid van vocht essentieel voor de goede werking van verschillende processen in ons lichaam. Met name voor de stofwisseling is vocht noodzakelijk. Door lichamelijke inspanningen verliezen we dagelijks een behoorlijke hoeveelheid vocht, wat uiteindelijk weer aangevuld dient te worden.

Uiteraard is niet elke drank onbeperkt te gebruiken. Veel dranken bevatten namelijk grote hoeveelheden suiker wat niet altijd een even gunstig effect heeft op het lichaam. Met name de bekende energiedrankjes passen door de grote hoeveelheden suiker niet echt in een verantwoord voedingspatroon.