Hoeveel calorieën zitten er in Aardappelen, gekookt

Voedingswaarde per 100 gram
Cholesterol 0.00 mg
Kcal 82.00 kcal
Kjoule 346.00 kJ
Water 77.40 g
Eiwit 2.00 g
Koolhydraten 17.00 g
Suikers 0.00 g
Vet 0.10 g
Verzadigd vet 0.00 g
Enkelvoudig onverzadigd vet 0.00 g
Meervoudig onverzadigd vet 0.00 g
Voedingsvezel 2.50 g
Vitaminen per 100 gram
Vitamine B11 9.00 µg
Vitamine B12 0.00 µg
Vitamine D 0.00 µg
Vitamine A 0.00 mg
Vitamine B1 0.08 mg
Vitamine B2 0.05 mg
Vitamine B6 0.25 mg
Vitamine C 8.00 mg
Mineralen per 100 gram
Natrium 3.00 mg
Kalium 440.00 mg
Calcium 9.00 mg
Fosfor 50.00 mg
IJzer 0.50 mg
Magnesium 20.00 mg
Koper 0.10 mg
Zink 0.30 mg